为切实提升师生心理调适能力，强化心理韧性，筑牢心理防线，近日，云南财经职业学院举行“云岭大讲堂·鼎新思政讲堂”第二十三场讲座。学校特邀昆明医科大学第二附属医院院长、二级教授曾勇讲授“心理健康与压力管理”专题讲座。

  曾教授从心理健康的基础概念入手，详细阐述了衡量心理健康的操作标准，系统传授了一系列实用且有效的压力管理策略，他提出“快乐是核心，自信是动力，安全是保障，健康是基础”，并通过现场压力测试互动来引导师生们理性审视自身心理状态，掌握科学应对压力的方法。

  曾教授还独家分享了“快乐的十八种技巧”，内容涵盖情绪调节、社交互动、自我关怀等多个维度。这些技巧让师生们能够清晰地锚定幸福坐标，有效提升了心理幸福感。现场师生纷纷表示，此次讲座干货满满，师生们受益匪浅，为心理健康维护和压力管理指明了方向。

  本次讲座由马克主义学院党支部和智慧会计学院党支部联合承办。智慧会计学院党支部全体党员和学生代表、 学校思政课教师代表、“青马工程班”学员、“理论骑兵”宣讲团宣讲员、“理论骑兵”训练营成员参加活动。

撰稿 / 张曼 孙尉萌 文琬婷

编辑  /  张    萌

初审 / 李   凌

复审 / 李晓丹

终审 / 陈君奇